Voglia di uno Smoothie?

Ed eccoci qui a parlare di qualcosa di puro,sano e soprattutto fresco e veloce da fare per quest’estate!Per chi come me tiene alla linea,alla salute e alla bellezza del corpo.Per stare bene in forma con se stesse,basta avere della frutta,della verdura e un frullatore.Gli smoothie sono “i fratelli ghiacciati dei frullati ma senza latte”spiega lo schef e scienziato Marco Bianchi.”A volte”spiega Simona Vignali,nutrizionista vegana e crudista,”può essere arricchito con semi e bacche,germogli,alleati preziosi della salute,che difficilmente riusciamo a aggiungere ad altri piatti”.(Anche se nel mio caso,io ne metto di continuo,anche se non sono vegana).Siete pronte? Incominciamo con 5 ricette! Continue Reading

5 menù per preparare la pelle all’esposizione del sole

Buon pomeriggio ragazze!Con questo sole e questo caldo,viene voglia di andare al mare,non trovate?L’estate sembra essere arrivata,prima del previsto e quindi prepariamoci per il sole!Vi elencherò 5 menù per conquistare un colorito dorato e soprattutto sano.C’è stato uno studio tedesco,dove si è scoperto che la radice della liquirizia,rafforza il sistema difensivo della cute e svolge un’azione antiossidante.Se vi piace,sgranocchiate ogni giorno,come me.Ma da sola,naturalmente non basta e insieme agli esperti c’è una dieta,studiata appositamente,per difendere la tua pelle per tutta l’estate.

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Festa della mamma,handmade!

Buon pomeriggio fanciulle e buon pomeriggio a voi bellissimi e piccoli Principi e bellissime Principesse!State preparando qualcosa per la festa delle vostre mamme?Non avete idee?Che ne dite di preparare qualcosa insieme ai vostri papà?Come alla festa dei papà,adesso tocca alle vostre mamme e sicuramente le renderete felici.Sono fissata col riciclaggio e l’handmade e anche questa volta vi darò qualche spunto,in merito!

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