I pro e i contro dello sport

Oggi parliamo dei vari sport.Quando è giusto iniziare il calcio o la pallavolo,ad esempio?Scopriamolo subito!

Calcio

Per tirare un calcio al pallone basta mantenersi in piedi,ma per fare una partita,bisogna essere più grandi e le Scuole Calcio accettano bimbi dai sei anni in su.

Favorisce la socializzazione e migliora le capacità areobiche.

Le uniche preoccupazioni sono contusioni o fratture,per via degli scontri con l’avversario.

Pallavolo

Il minivolley,accetta iscrizioni dai 9-10 anni in poi,ma le scuole di pallavolo iscrivono pure bimbi anche di 6-8 anni.

Migliora la velocità e la potenza muscolare ed è uno sport di allungamento per la colonna vertebrale.

Per via dei salti,se il bambino non è sano,potrebbe avere problemi alle giunture delle ginocchia e alla colonna.

Pallacanestro

Il minibasket può iniziare anche a 8-10 anni,ma deve essere accompagnato ad un’attività di tipo ludico e generale e che sia in grado di stimolare tutto l’organismo in crescita del bimbo.

Sport di allungamento per la colonna vertebrale e migliora la coordinazione motoria e favorisce la socializzazione.

Se non è sano,può presentare gli stessi problemi di salute della pallavolo.

Nuoto

Essendo habitat naturale dei bimbi,nella pancia della mamma,possono iniziare anche a 3 anni.

Serve a correggere le posture errate del corpo e l’ambiente caldo-umido può aiutare anche i bimbi che soffrono d’asma.

Per via dell’acqua,può succedere di avere dei problemi alle orecchie e quindi con otiti.

Tennis

Si può cominciare tra i 5 e i 7 anni.

Sviluppa le capacità motorie e la concentrazione.

Considerato uno sport “asimmetrico” ,se il bambino non è sano,può causare dei problemi allo scheletro e per evitare è giusto fare un altro sport “compensativo”.

Scherma

Si comincia a 5-6 anni.

Migliora il carattere e le qualità psicologiche.

Anche quest considerato sport “asimmetrico” e perciò ha bisogno che il bimbo faccia un altro sport “compensativo”.

Corsa

Non ci sono limiti di età,se si tratta di agonismo.

La corsa migliora il sistema cardiovascolare,stimola la crescita e il metabolismo.

Sci

Le prime discese si possono fare a 3 anni.

L’alta quota e l’aria pura,migliorano le capacità respiratorie dei bambini.

I rischi maggiori sono le cadute.Per i pi piccoli evitare discese troppo ripide.

Ginnastica/Danza

Età compresa tra i 4-5 anni.

Sport completi,perchè sviluppano tutta la muscolatura e aumentano destrezza e agilità.

Sconsigliati,per chi soffre di problemi alla colonna vertebrale.

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Fonte:Bimbi in Forma e foto prese d internet

 

 

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