Oggi parliamo dei vari sport.Quando è giusto iniziare il calcio o la pallavolo,ad esempio?Scopriamolo subito!
Calcio
Per tirare un calcio al pallone basta mantenersi in piedi,ma per fare una partita,bisogna essere più grandi e le Scuole Calcio accettano bimbi dai sei anni in su.
Favorisce la socializzazione e migliora le capacità areobiche.
Le uniche preoccupazioni sono contusioni o fratture,per via degli scontri con l’avversario.
Pallavolo
Il minivolley,accetta iscrizioni dai 9-10 anni in poi,ma le scuole di pallavolo iscrivono pure bimbi anche di 6-8 anni.
Migliora la velocità e la potenza muscolare ed è uno sport di allungamento per la colonna vertebrale.
Per via dei salti,se il bambino non è sano,potrebbe avere problemi alle giunture delle ginocchia e alla colonna.
Pallacanestro
Il minibasket può iniziare anche a 8-10 anni,ma deve essere accompagnato ad un’attività di tipo ludico e generale e che sia in grado di stimolare tutto l’organismo in crescita del bimbo.
Sport di allungamento per la colonna vertebrale e migliora la coordinazione motoria e favorisce la socializzazione.
Se non è sano,può presentare gli stessi problemi di salute della pallavolo.
Nuoto
Essendo habitat naturale dei bimbi,nella pancia della mamma,possono iniziare anche a 3 anni.
Serve a correggere le posture errate del corpo e l’ambiente caldo-umido può aiutare anche i bimbi che soffrono d’asma.
Per via dell’acqua,può succedere di avere dei problemi alle orecchie e quindi con otiti.
Tennis
Si può cominciare tra i 5 e i 7 anni.
Sviluppa le capacità motorie e la concentrazione.
Considerato uno sport “asimmetrico” ,se il bambino non è sano,può causare dei problemi allo scheletro e per evitare è giusto fare un altro sport “compensativo”.
Scherma
Si comincia a 5-6 anni.
Migliora il carattere e le qualità psicologiche.
Anche quest considerato sport “asimmetrico” e perciò ha bisogno che il bimbo faccia un altro sport “compensativo”.
Corsa
Non ci sono limiti di età,se si tratta di agonismo.
La corsa migliora il sistema cardiovascolare,stimola la crescita e il metabolismo.
Sci
Le prime discese si possono fare a 3 anni.
L’alta quota e l’aria pura,migliorano le capacità respiratorie dei bambini.
I rischi maggiori sono le cadute.Per i pi piccoli evitare discese troppo ripide.
Ginnastica/Danza
Età compresa tra i 4-5 anni.
Sport completi,perchè sviluppano tutta la muscolatura e aumentano destrezza e agilità.
Sconsigliati,per chi soffre di problemi alla colonna vertebrale.
Fonte:Bimbi in Forma e foto prese d internet